Todas as vezes que você passar por problemas difíceis e continuados se não tomar muito cuidado pode entrar num "ciclo de angústias". Uma rotina de sofrimento terrível. Também conhecida como “Gostar de sofrer”. E o estado depressivo é justamente a acomodação neste ciclo. Em minhas palestras pelo Brasil já fiz muitas referências aos meus tempos de dificuldades (que às vezes ainda voltam), passando apertos financeiros, dilemas familiares e necessidades em diversos níveis; sei também de outras pessoas que passaram ou estão passando por graves problemas de saúde, familiares, profissionais, sentimentais. Pode ser que você, neste momento, esteja bem no meio de uma turbulência, e seria muito egoísmo de minha parte não compartilhar com você um pouco das ajudas que recebí e das atitudes que tomei para enfrentar aqueles difíceis anos de tendências a me entregar à tristeza e a depressão. Os meus 10 passos estão misturados e destacados à minha narrativa.
Vale ressaltar que não estou descartando a possibilidade ou a necessidade de se receber cuidados profissionais e auxílios medicamentosos, cada caso é um caso, mas é certo que podemos interferir em nossa própria história obtendo vitórias individuais ou em conjunto com profissionais de saúde.
UM FATO DETERMINANTE, Enquanto estamos lutando contra a depressão,
(1) o que você pensa é o que determina a qualidade do seu dia. Você decide se vai ou não usar, naquele dia, a sua mente com pensamentos bons ou ruins. Você não percebe, mas acha que todo pensamento é inevitável. Mas não é. Não é mesmo.
(2) Temos que tomar o controle de nossos pensamentos, ou seja, pensamos aquilo que queremos. Deixamos fluir apenas aquilo que nos interesse. Mantemos na mente apenas aquilo que, por uma análise rápida, consideramos benéfico. Lembro-me de um dia muito
interessante em meu processo de luta contra a depressão: A Companhia de energia havia cortado minha luz. Levaram inclusive o relógio / medidor; (dias antes eu havia religado a energia por conta própria, revoltado com a situação), Tive naquele momento duas alternativas: 1. Revoltar-me novamente e alimentar sentimentos de rancor, angústia e vingança; 2. Planejar um jantar a luz de velas e demoinstrar à minha família as vantagens do banho gelado. (Engraçado não é?) Pois é, mas foi o que eu fiz;
(3) me decidí pela segunda alternativa (FAÇA ISSO VOCÊ TAMBÉM).
O DIA SEGUINTE: Pensei com calma em alternativas para o problema, busquei conselhos e em 48 horas estava com minha energia religada. As decisões do dia anterior deixaram minha mente pronta para decidir de forma produtiva e objetiva no dia seguinte.
SUA MANEIRA DE ENXERGAR AS SITUAÇÕES, DETERMINA O QUANTO AQUELA EXPERIÊNCIA VAI INFLUENCIAR SUA VIDA. POSITIVA OU NEGATIVAMENTE!
VIGIAR OS PENSAMENTOS, COLOCAR UM ALARME CONTRA PENSAMENTOS INÚTEIS OU DESTRUTIVOS.
(4) Você deve também pensar que há muitas pessoas que estão passando pelos mesmos pobremas que você, e até bem maiores, portanto não você está sozinha(o) nisso. Como disse, é muito importante vigiar os próprios pensamentos; quem sabe a origem da sua depressão é apenas um montinho de areia da praia. Se você olhar para seu cotidiano pode descobrir seu exato tamanho. Também pode valorizar tanto seus problemas que se tornará um “world trade center” ou um “Pão de açúcar” se destacando em meio a paizagem; Cuidado pra não “se achar” o problemático da hora.
Vale ressaltar que não estou descartando a possibilidade ou a necessidade de se receber cuidados profissionais e auxílios medicamentosos, cada caso é um caso, mas é certo que podemos interferir em nossa própria história obtendo vitórias individuais ou em conjunto com profissionais de saúde.
UM FATO DETERMINANTE, Enquanto estamos lutando contra a depressão,
(1) o que você pensa é o que determina a qualidade do seu dia. Você decide se vai ou não usar, naquele dia, a sua mente com pensamentos bons ou ruins. Você não percebe, mas acha que todo pensamento é inevitável. Mas não é. Não é mesmo.
(2) Temos que tomar o controle de nossos pensamentos, ou seja, pensamos aquilo que queremos. Deixamos fluir apenas aquilo que nos interesse. Mantemos na mente apenas aquilo que, por uma análise rápida, consideramos benéfico. Lembro-me de um dia muito
interessante em meu processo de luta contra a depressão: A Companhia de energia havia cortado minha luz. Levaram inclusive o relógio / medidor; (dias antes eu havia religado a energia por conta própria, revoltado com a situação), Tive naquele momento duas alternativas: 1. Revoltar-me novamente e alimentar sentimentos de rancor, angústia e vingança; 2. Planejar um jantar a luz de velas e demoinstrar à minha família as vantagens do banho gelado. (Engraçado não é?) Pois é, mas foi o que eu fiz;
(3) me decidí pela segunda alternativa (FAÇA ISSO VOCÊ TAMBÉM).
O DIA SEGUINTE: Pensei com calma em alternativas para o problema, busquei conselhos e em 48 horas estava com minha energia religada. As decisões do dia anterior deixaram minha mente pronta para decidir de forma produtiva e objetiva no dia seguinte.
SUA MANEIRA DE ENXERGAR AS SITUAÇÕES, DETERMINA O QUANTO AQUELA EXPERIÊNCIA VAI INFLUENCIAR SUA VIDA. POSITIVA OU NEGATIVAMENTE!
VIGIAR OS PENSAMENTOS, COLOCAR UM ALARME CONTRA PENSAMENTOS INÚTEIS OU DESTRUTIVOS.
(4) Você deve também pensar que há muitas pessoas que estão passando pelos mesmos pobremas que você, e até bem maiores, portanto não você está sozinha(o) nisso. Como disse, é muito importante vigiar os próprios pensamentos; quem sabe a origem da sua depressão é apenas um montinho de areia da praia. Se você olhar para seu cotidiano pode descobrir seu exato tamanho. Também pode valorizar tanto seus problemas que se tornará um “world trade center” ou um “Pão de açúcar” se destacando em meio a paizagem; Cuidado pra não “se achar” o problemático da hora.
Resistência. Pouca coisa consegue superar uma boa resistência. Já teve a experiência de não querer fazer algo? Na adolescência, por exemplo? Seus Pais diziam: Faça isso; Você dizia não quero... Mas fazia. Isso pode ter durado algum tempo, mas se você se mostrou resistente durante aquele período, meso fazendo, certamente seus Pais cederam e você não teve que fazer mais. Falo de algo genérico. Mas de forma específica temos que demosntrar RESISTÊNCIA contra os pensamentos, desejos e ações autodestrutivas; Resistir, dizer a si mesmo NÃO vou ceder a autopiedade. NÃO vou ceder ao rancor. NÃO vou ceder a amrgura. NÃO vou ceder ao passado, NÃO vou ceder a saudade, NÃO vou ceder a tristeza e por aí vai.
(5) Quais tem sido seus maiores inimigos nesta batalha? Identifique-os e RESISTA.
(6) SEJA ÚTIL, de forma muito prática e objetiva, pergunte-se: O que há de importante para se fazer por aqui? ONDE? Na família, na vizinhança, entre os amigos, no bairro, no condomínio, na cidade, no país, no planeta, em minha própria vida...
...Encontre espaços onde você pode e deve ser útil e começe algo. Torne sua vida que já é importante em uma vida cada dia mais útil; Quer uma dica pra hoje? Pense em 5 COISAS (1 para cada) que você pode fazer na semana para cooperar com:
1.Um vizinho (a);
2.Um amigo (a);
3.Um Parente;
4.Um desconhecidoi;
5.Você.
Pense no que fazer, como fazer, quando fazer e faça; Não quero deixar a idéia de que a depressão se combate com ativismo, mas a falta de uso de uma vida nobre (a sua) pode trazer constrangimento à sua alma.
(7) MUDE SUA MANEIRA DE ENCARAR A VIDA, Como você tem vista a vida até agora? Um perde e ganha? Um campo de batalha? Lutando pelo que? Por sua vontade? Por seus instintos? Pela submissão dos outros? Pela apreciação dos outros? Pra ser ouvido? Pra fazer e fazer? COMO VOCÊ ENCARA A VIDA? Centrada em uma ou algumas pequenas batalhas, como acima mencionadas? OU a Vida é tudo isso e muito mais. Perceba as áreas de sua vida que ficaram esquecidas. Pare e pense sobre isso, encontre essas áreas e começe a investir nelas, se decidir que vale a pena;
(8) Exercite a mente, começe uma empreitada para aprender. Sim, aprender é uma das atividades mais saudáveis que existe e um dos maiores remédios contra a depressão e a sensação de vazio. Quando aprendemos começamos a enxergar a vida sob outros prismas; Aprender nos ajuda a alcançar nossos horizontes: Estimula nossa criatividade: Nos coloca em condições de agir: Escolha um tema, um livro ou quem sabe um curso. Aprenda. Decida ter o aprendizado como uma de suas atividades frequentes. Na minha luta, nos tempos mais difíceis, todo mundo podia me ver com um livro nas mãos. Estava sempre lendo. Uma das coisas que aprendi foi desenvolver site (nada excepcional), mas aprendi os segredos. Aprimorei meu Inglês. Fiz um curso de Instrutor de Trânsito (Bom demais), Li muito sobre psicologia, negócios, ecologia; Fiz novos estudos sonbre a Programação Neurolinguistica...
Muito deste aprendizado tenho utilizado em minha vida e em minha profissão até os dias de hoje. E repito a dose com frequencia. Tornei-me um estudioso frequente. Exercito minha mente diariamente. Tento aprender algo novo a cada dia. Isso tem sido uma verdadeira fortaleza mental pra mim e para os que me cercam. Também tenho tomado o cuidado de não me tranformar em um “sabe tudo”. Aquele cara chato que tem respostas pra tudo, que já fez de tudo, que conheçe tudo. Isso é deprimente. Mas tento ser útil com o que aprendo. Só isso.
(9) Receba os traumas da vida como situações “Naturais e inevitáveis” pois a vida é assim mesmo. Os adéptos do “Não sofrimento” na verdade demosntram um grau muito grande de imaturidade e covardia. Não existe vida sem processos. E todo processo traz mudanças, sofrimanetos e resultados. O Seu processo está acontecendo agora. O do outro já passou ou ainda virão outros. A questão é entender nosso processo de crescimento. Se livrar das situações difíceis da vida quando for possível, é bom, mas melhor ainda é reconhecer que estas são inevitáveis e que o grande segredo da felicidade está em aprender a lidar com as situações. Receba esta oporttunidade de crescer e depois que o temporal passar analise o que aprendeu e como poderá usar para a felicidade dos outros e a sua própria.
A experiência da depressão é uma das mais ricas que o ser humano pode passar. Não aconselho que entre nela. Mas se já entrou, começe o caminho de volta, traga algumas impressões encontradas no fundo do poço. Suba devagar pra não escorregar. Ignore os ecos da subida, são apenas ecos. Segure-se firme nas 9 (nove) cordas que te lançei (ou outras mais que possa conseguir), ao encontrar outros na subida, compartilhe algumas cordas e ajuse-os, não se esqueça de olhar pra cima, existe luz na entrada do poço, ela está sempre encima porque é de lá que as mãos mais poderosas do mundo estão te segurando. Você sabe quem, não é?
(10) Então confie, acredite, tenha fé!
Autor: Múcio Morais - Palestrante Motivacional - Consultor nas áreas de comportamento, Gestão, RH, Marketing - Fonte: Memorias de Ebrael
tenho problemas com sites porngraficos claro que isso não é constante mas definitivamente queria parar com isso.
pesso oração por mim e por mim namorada e toda a minha familia….
abraçossssssss
Aqui vou eu, nunca falei disso antes, nem com família, amigos, desconhecidos, ou Internet.
Tenho o péssimo hábito de fuçar pornografia na internet, consequentemente vem o vício da masturbação. Pior que isso, agora até os mais imundos tipos de pornografia, que eu gostaria de citar o nome anda me atraindo.
Sei que isso não é bom pra mim, depois que faço isso fico deprê, um sentimento de culpa terrível, peço perdão a Deus por isso, agora as lágrimas rolam. Sei que isso é impuro, que não agrada a Deus.
Quero fazer a vontade dele, mas me vem esse sentimento impuro, tentações e eu acabo cedendo.
Peço a ele que me liberte de vez desse vício.
E peço tbm que orem por mim.
Obrigado
Trai minha esposa e me arrependo muito
Embora seja evangélico desde a infância, me masturbo com freqüência desde os 8. Da adolescência até o início da vida adulta colecionava revistas pornográficas, tinha uma caixa cheia que escondia no porão.
Me desfiz da coleção de revistas e comecei a usar a Internet, comecei a colecionar, acho que consegui juntar numa determinada época mais de 100GB só em pornografia em fotos e vídeos.
Me desfiz dessa coleção, mas daí caí em outro buraco, a prostituição, cheguei a pagar prostitutas ao longo de dois anos, umas 15 garotas diferentes para tentar me satisfazer sexualmente. Apesar da maioria delas ser realmente muito bonitas, nenhuma delas me satisfez de verdade, me dei conta que era ilusão, que nenhuma prostituta poderia tirar a solidão que sentia.
Pior, isso acabou sendo o auge da minha solidão, vivia uma vida dupla, era um pra família e igreja e era outra pessoa quando marcava encontros e pagava prostitutas, sentia uma angústia absurda, e não tinha (nem tem) com quem eu pudesse me abrir, a não ser Deus.
Me arrependi já há alguns meses e nunca mais me prostituí, parei também de colecionar pornografia, ainda me masturbo mas com freqüência menor que antes, mas sei que posso e vou parar. Estou no caminho e peço que orem por mim.
Me masturbava todo dia com poucas exceções desde os 10 anos de idade, mesmo sendo criado na igreja. Quando entrei na faculdade, acabei abrindo mão de algo que eu sempre amei muito, que era minha castidade. Transei com muitas garotas, fiz muita cachorrada com elas, tratava como se não fossem nada.
Recentemente tomei uma atitude quanto a isso, e tenho buscado uma vida em santidade. Quero viver algo sem noção com Deus. Não me masturbo mais daquele jeito, e parei com as cachorradas, percebi que isso não me preenchia. Mas ás vezes não sei oq acontece, eu me masturbo. Já fiquei um mês sem me masturbar, e pra mim isso tinha sido uma vitória, e cometi o erro de achar que já tinha enterrado isso, quando me masturbei de novo. Cara, isso é horrível. Tenho orado pra Deus renovar a minha fé e as minhas forças.
E aqui vai uma dica, que tem me fortalecido muito. Ás vezes eu dizia pra mim mesmo: “a carne é fraca”, não me redimindo do pecado, mas amenizando. Mas galera, a carne é fraca ma DEUS É FORTE! Vamo nessa luta! Perseverança.
sou presbitero da casa do senhor, faz 06 meses que sou casado não consigo ter relação sexual com a minha esposa, aos 14 anos fui vitimas de abuso sexual. sou viciado em pornografia e masturbação como de fato acabei de acessar um destes, preciso de ajuda.
pornografia, nao consigo parar
OI PESSOAL SOU EVANGELICO E TAMBEM SOFRO POR CAUSA DA MASTURBAÇÃO SEI QUE ERRADO MAS AS VEZES FAÇO TENTO ME LIVRAR MAS NÃO CONSIGO POR FAVOR OREM POR MIM.
desde os 14 anos tenho o péessimo habito de ver pornografia na internet, e isso me leva a masturbação. já faz 2 anos desde que tudo começou. cresci na igreja e sou batizada e por algum motivo é como se eu me afundasse mais.
cada vez que faço isso vem até mim o arrependimento, a tristeza, a culpa, as lagrimas, o peso, o medo de perder o que conquistei, o medo de que Deus me deixe. e me sinto longe de Deus, eu sei que isso é culpa minha, eu sei que o feri, eu sei que estou errada, mas é como se entrasse por um ouvido e saisse pelo outro.
me sinto sozinha agora novamente, parece que quando eu estou conseguindo ficar sem isso, parece que quando estou me sentindo liberta, volta; e parece que quando volta fica mais forte e minha dor só aumenta.
nao tenho coragem de falar no assunto com ninguém, esse site ate hoje tem sido de auxilio pra mim. tem dias que eu passo lendo e lendo, refletindo. mas no dia seguinte, puft, caio de novo no pecado.
tenho medo de perder o que Deus tem pra minha vida. me sinto vivendo uma vida dupla, por um lado sou uma pessoa “adoravel” e por outro, é um lado que só eu conheço, um lado sujo. e sinceramente, não gosto dessa vida dupla
- por favor, orem por mim. estarei tentando fazer minha parte.
obrigada, Deus abençõe vocês!
olá… confessando.
eu fiquei com o meu ex namorado uma vez e rolou, depois de 1 ano de namoro.
Terminamos (por causa disso mesmo) mas eu me sinto ligada a ele, e tenho vontade de ficar com ele, sexualmente falando.
Não tenho problemas com masturbação, mas sinto muita carência sexual. Desejo muito ter uam vida sexual só com o marido que Deus já criou pra mim.
Graça e paz.
sou casado há 10 anos e há q mês me envolvi com outra mulher e isso vem me assustando porque para o corpo é uma coisa muito boa, mas a mente e o espírito estão sendo incomodados, porque amo minha esposa, o que me deixa ainda pior.
Eu sei que temos forças prá vencer a luta e sei que tenho perdido por conta da minha fraqueza por isso preciso orar e preciso que orem por mim.
Essa semana aconteceu algo que foi bom, eu consegui ficar todos os dias sem ver essa mulher e apesar de querer vê-la, me abstive.
Sou um servo de Deus e quero ser um homem segundo o coração DELE.
Quero continuar firme no meu casamento.
Agradeço por este espaço onde podemos nos abrir, talvez por não existir ninguém olhando a não ser Deus !!!
Obrigado !
Fui criado na igreja, canto no louvor desde os 12 e comecei a ter problemas com masturbação, acho que desde uns 14 anos. Nessa época eu não havia me envolvido com pornografia ainda e nas poucas vezes que via, logo me arrependia, assim como quando me masturbava.
Com o tempo, a internet rápida, os hormônios, e as crises do fim da adolescência deixei a pornografia fazer parte da minha vida. A cada novo ano, a cada santa ceia, a cada acampamento eu prometia, mas na verdade só afundava.
Cemecei a namorar e prometi de novo, mas não adiantou. Sempre me sentia culpado por isso, até que criei uma segunda personalidade pra conseguir encarar as pessoas. Na frente delas eu era um, em casa, sozinho eu era o oposto. E isso congelou minha culpa e minha esperança.
Hoje com 20 anos, já tem uns 6 meses que eu falei pra pessoa que deveria ser a última a saber, minha namorada. Ela ficou triste e eu também, mas não consegui largar ainda.
Sempre me justifiquei no fato de saber que não estava sozinho nessa, mas quando a tentação começa, o que eu penso é o oposto, que ninguém está olhando. Antes de ler esses comentários eu não sabia o quanto estavam complicadas as coisas.
Me sinto culpado, mas às vezes só ignoro. Eu só quero para de tentar mudar e conseguir de uma vez por todas.
Vou orar por todos e peço que orem por mim.
Não quero fazer minha amada sofrer mais e muito menos Ele.
Mais confissão: ás vezes eu tenho vontade de tocá-la, tenho pensamentos com ela e vou longe, mas sei que é errado. Por favor, orem por isso também. Tenho medo de acabar envolvendo minha namorada também. Apesar dela ser muito forte nessa área, ninguém é de ferro.
Eu quero muito a libertação do Senhor na minha vida nesta área, a um tempo atrás confessei mas parece q nada mudou, constantemente peco vendo sites pornograficos, não sei o que acontece, as vezes vejo com intuito de ter o corpo igual, naum sinto atração alguma mas a curiosidade de ver e tanta que naum consigo deixar, Por favor orem por mim, quero ser santo, fazer o que agrada meu Senhor.
Tive problema com masturbaçao des dos 10 anos de idade. Mesmo criado na igreja. No passar dos anos, na adolecencia, aumentou muito as vzs que me masturbava por dia. Mas, dês dos 16 anos tomei conciencia de que nao era certo (antes mesmo jah sabia, mas arrumava desculpas)e comecei a imensa luta de parar com a masturbaçao. Passava 1 mês, 2 e até 3. Mas nao aguentava, quando chegava da casa da namorada, eu jah estava muito excitado, e me masturbava.
Tive um encontro real com Deus em 2005, e de la pra cá, finalmente consegui vencer varias batalhas. Passei 4 meses sem me masturbar. Ai caia. Pensava em desistir. Mas continuei. E esse ano, só me masturbei 2 vzs. Por pura fraqueza e brechas que fui dando ao diabo.
Hoje, jah consigo sentir, quando o diabo quer me atacar com essa maldita masturbação. E antes msm de eu ir para casa. Jah repreendo.
Hoje tenho estrategias. Procuro orar sempre. Estar sempre ouvindo louvores. Nao vejo mais fotos sensuais e “artisticas”. Procuro estar o maximo com amigos cristaos, e na igreja. Tento nao olhar para as mulheres na Rua. E quando chego em casa e nao tem ninguem, nao fico assistindo Tv. VOu ler a biblia se nao estou com sono.
Sou um lider cristão, sirvo e amo o Senhor Jesus, e gostaria de abrir meu coração para os irmãos, sou solteiro e caí em fornicação a um ano com uma ex-namorada, meu coração ficou quebrado pois amo o senhor e fui de encontro a tudo que mais prezo, pureza sexual, hoje nao estou me com outra pessoa, somos tementes ao senhor e nossa ligaçao é Ele, mas meu coração continua pesado pelo meu passado, e pela palavra do Senhor que como ao Salmista Davi, sinto meus ossos secarem pelo seu bramido e meus intentos nao prosperarem pelo peso de sua mão…
Já confessei meu pecado ao Senhor!! mas necessito da cura de confessar a alguem…
Procure sua autoridade espiritual.
Mesmo conhecendo a Deus e sabendo da sua vontade quanto a pureza sexual tenho caido no pecado da pornografia e da masturbação. Não vou repetir tudo que ja falaram aqui, minhas atitudes são muito semelhantes a da grande maioria que caem nesse engano de satanas… Só sei que ja tentei parar com isso inumeras vezes, por algum tempo fika tudo bem, mas então acontece alguma coisa que faz com que eu desanime (se é essa a palavra certa) e então acabo caindo novamente nesses pecados que tento abomino… Em muitos cultos que participo não tenho nem coragem de erguer minhas mãos para adorar a Deus… sinto-me indigno de estar recebendo o que quer que seja da parte dele e na maioria das vezes faço como Adão, tento me esconder de Deus após pecar….
Ano passado quase cheguei a sair da igreja e deixar minha vida com Deus de lado… cheguei a ficar com depressão por conta disso (isso só eu sei..nem meus melhores amigos sabem) só eu e Deus sabemos de tudo que tenho passado…
Não tenho coragem de confessar esses meus pecados a ninguém…
Não é fácil ser cristão, aliás…é fácil sim, difícil é você negar a si mesmo e seguir a Cristo. Falo isso pq estou passando por problemas em relação a pornografia e masturbação. Como um cara que é temente a Deus, sempre sendo usado por Deus, pode voltar à práticas que aos olhos DELE são desagradáveis? Faz uns 4 meses que tenho olhado de volta para o meu passado, lembrando de ex-rolinhos de balada, transas, e horas a fio baixando pornografia. É complicado você tendo uma caminhada com Deus mto louca, altas experiências, testemunhos pra compartilhar, bençãos pra contar e pessoas pra abençoar e, de repente, vc começa a olhar pra trás, lembrando as coisas que esse mundo que, definitivamente não tem nada a me oferecer, oferecia. Nesses últimos 4 meses (justamente o tempo do meu namoro), minha carne começou a falar mais alto com esses desejos, mtas vezes chegando ao ponto deu acabar cedendo, e depois do ato feito, em ajoelhando e pedindo perdão pra Deus. O mais engraçado nisso tudo é que em mtos casos parecidos, a pessoa já chuta o pau da barraca, volta a fazer o que fazia antes de conhecer Cristo, mas eu não…eu sei que com Deus eu sou mais que vitorioso em Cristo Jesus, e por isso tenho lutado uma grande batalha, mtas vezes perco…outras ganho…mas eu não posso desistir dos sonhos e planos de Deus pra minha vida! Não posso jogar tudo o que Ele já me deu pro alto, simplesmente pra satisfazer meus desejos sexuais.
Já to tomando providências como, falar com meu líder de célula e com a Pra. da igreja onde frequento e onde conheci meu irmão mais velho e melhor amigo, Jesus Cristo; e conto com a oração de vocês!
Deus abençoe a todos e esse projeto maravilhoso (não é puxação de saco, é a mais pura verdade, já tava na hora de ter algo assim aqui no Brasil).
eu tenho vivido a anos uma batalha silenciosa contra a masturabação associada ao homossexualismo, muitos me vê como um exemplo de cristão, sou lider na minha igreja,
mas apezar disso, constantemente sinto Deus me libertando, renovando minha mente, a medida que canso de usar o sangue de Cristo como um “limpol versão pecado”.
É claro que a cura é um processo, mas qnd a convicção da minha fé é abalada, isso afeta diretamente no que sinto, mas qnd eu sou aperfeiçoado no amor de Deus, o meu medo vai indo em bora, e trazendo o processo de cura a tona,.
Escrevo isso poucos momentos depois de cair nesse pecado, mas eu tenho que crer em Deus acima de qualquer coisa, pq ele é maior que tudo isso.
orem por mim
Pornografia e masturbação, tem me machucado muito…Desde os 12 anos eu tive contato com isso, no começo falar a verdade, eu nem imaginava o poço que tava cavando, achava legal…Todos meus amigos falavam sobre isso, pq não fazer tbem, mas depois um tempo, fui pra igreja de verdade, antes eu ia, pq minha mãe ia, enfim…passei um bom tempo sem isso…mas de uns anos pra cá, a luta tem sido ferrenha…eu sei dos Sonhos do Senhor, eu não quero frustrar isso, eu tenho medo que minhas atitudes interrompa no plano do Senhor, atualmente sou líder de mocidade, e quanto mais eu prego sobre isso, falo com meus jovens, mais eu sou tentando…e mais caiu, ao cair…eu me sinto um nada, mas Deus me levanta d novo…Tenho 19 anos hoje, nunca namorei, nem fiquei com garota alguma, essa atitude em certos momentos me deixa tão pra baixo, que minha auto estima desaparece..eu afasto até algumas garotas interessadas em mim…essa porcaria afeta minha vida em geral, espiritual, emocional até física..eu fico doente..a luta é gigante dentro do peito..em muitos momentos a pressão dentro do peito doi..peço ajuda de vocês…sou leitor assíduo das matérias.. Deus abençoe vocês todos..=)
Sou viciado em pornografia desde muito jovem. Necessito ajuda.
Bom, estou na igreja desde de minha infancia, na adolescencia descobri o mundo da pornografia, eu me masturbava todo dia, e logo depois me sentia super arrependido e fazia promessas para Deus, nas quais nunca cumpri.
Por favor orem pela minha vida preciso de libertação,não quero continuar nessa frieza que estas atitudes me fizeram ter.
Orem por mim!
Não sou lider de nada, não sei tocar nada, mas quero servir ao Deus Altíssimo em espirito e em verdade…
sou casado a menos de um ano e me marturbo desde a adolescencia, nunca consigo cumprir o que falo, minha esposa acha que sou heroi(pelas minhas atitudes abertas, meu coração amoroso, por ser um batalhador) mas por dentro sou um pecador que se rende ao memor sinal sexual. Não consigo falar sobre isso a ninguem e acho q Deus já está farto das “cartinha de pedido de perdão” q envio a Ele atraves de oração.
Só quero um dia chegar em casa e saber que não sou um escravo desse vício maldito.
Fiquem em paz.
Gostaria de compartilhar com os irmãos um texto do C.S. Lewis que muito tem me ajudado.
” Nenhum homem sabe quão mau ele é, até que ele tenha tentado de toda maneira ser bom. Uma idéia tola, mas muito atual é que as pessoas boas não conhecem o significado ou não passam por tentações. Isto é uma mentira óbvia. Só aqueles que tentam resistir a tentação, sabem quão forte ela é. Afinal de contas, você descobre a força do exército inimigo lutando contra ele, não cedendo a ele. Você descobre a força de um vento, tentando caminhar contra ele, não se deitando ao chão. Um homem que cede ante a tentação depois de cinco minutos, simplesmente não sabe o que teria acontecido se tivesse esperado uma hora. Esta é a razão pela qual as pessoas ruins, de certa forma, sabem muito pouco sobre sua maldade. Elas viveram uma vida abrigada por estarem sempre cedendo. Nós nunca descobrimos a força do impulso mal dentro de nós, até que nós tentamos lutar contra ele: e Cristo, porque Ele foi o único homem que
nunca se rendeu a tentação, também é o único homem que conhece completamente o que tentação significa–o único realista no total sentido da palavra”.
C. S. Lewis
Espero que seja útil.
Graças a Deus eu encontrei esse site!
Tenho 21 anos, sou mulher e desde uns 9 anos de idade me masturbo. Sou evangélica desde os meus 3 anos e aos 12 me desviei por um longo período. Há 3 estou de volta à igreja.
Quanto retornei a casa do Pai vim decidida a ser uma verdadeira cristã. Fui fiel para com Deus em muitas coisas, mudei todo meu estilo de vida por Deus, mas algo sempre permaneceu. O vício em pornográfia e masturbação.
Durante todos esses anos tenho tentado me livrar disso sofri inúmeras vezes por cair, e como em um caso contado aqui, sentia culpa e dor. Pedia perdão à Deus, mas com o passar do tempo voltava as mesmas práticas. Eu ia à igreja e ouvia q se eu me arrependesse de verdade conseguiria a liberdade e se continuasse caindo era pq não havia me arrependido e gostava desse pecado. Como não!? Se tudo o q mais qria era fazer a perfeita vontade de Deus.
Agora o tempo foi passando e eu ainda não consegui deixar essa prática. Quando eu acho q estou legal, sinto uma enorme vontade vou até o computador e começo a assistir filmes pornos de novo. Vejo q quanto a homens tenho segurado a barra, mas isso tem refletido no secreto da minha vida. Qro ser pura e livre disso, só q não sei mais como.
Acabei por acreditar q gosto de tudo isso mesmo e hoje quando mais uma vez caí disse à Deus minha verdade “è isso q tem dentro de mim e não posso mentir”, e por uma conhecidência, zapiando na net encontrei vcs. Glória à Deus! Talves vcs possam me ajudar, pq q impressão q eu tenho as vezes é q para mim não há solução…Precisava confessar para alguém, mas sei q onde eu frequento não posso achar tanto refúgio. Orem por mim, please!
entrei nessa vida mediucre da masturbação desde meus 17 anos, ja passei por assedio homossexual ate mesmo na familia, e isso me confundiu muito fazendo ate mesmo as vezes pensar que era homossexual, hoje tenho 21 anos ate hoje numca namorei e nem fiquei com ninguem, mais ate hoje o diabo tem lançado ameaças homossexuais pra cima de mim tudo por causa dos assedios que ja passei… isso acaba com mim, me sinto um verme, acho que como sou forte em não cair sexualmente com mulheres o diabo me atenta homossexualmente, e isso é pior que masturbação, tenho lutado contra ela, Deus tem me abençoado, não quero perder as promessas dEle em mim, ultimamente estou forte contra isso, mais espero que permaneça assim pra melhor, sou fraco as vezes me masturbo naturalmente sem pensar em nenhum ato sexual, como se fosse um vicio mesmo, é dificil largar dessa, acho que só Deus mesmo que dá forças pra isso acabar.
Oro por todos e peço oração, Gloria e Força pra vcs!
Também sou viciado nessa mentira de Satanás e procuro conversar com meu amigos cristãos que (a gente acaba descobrindo, sem titubeação) também passam por esse mesmo problema. Procuramos criar entre nós uma aliança com Deus para que evitássemos ao máximo a sensualidade que a mídia vomita em nosso pensamento. Essa é uma dica que pode ser útil: é melhor andar em dois do que um só. Se um cair, o outro ajuda a levantar. Mas lembre-se que a aliança é com Deus, o companheirismo só ajuda para que confessemos e procuremos nos santificar. Oração também é o carro-chefe de todo esse processo de ajuda mútua. Deus nos ama além de nossas camadas de lama.
Além disso, procuro pensar no que Deus tem preparado para mim futuramente, me projetando em consagração. Fico imaginando se eu gostaria que (hoje) minha futura esposa se masturbasse na frente de um computador assim como eu faço. É claro que não quero isso, por isso procuro não fazer. A ordem é guardar-se em santidade, porque isso VALE A PENA! Deus nos honrará e nos dará o melhor para nossas vidas (sem escandalizar, também na área sexual, porque não?). Ele vai nos suprir em todas nossas necessidades…
Oremos uns pelos outros… Jejuem e orem por essa causa..!
Paz
éh, tem muitos aqui e eu sou mais um
tenho me deixado levar por essas coisas do mundo
pornografia, masturbação…
e me metido em situações constrangedoras, como ultimamente estou envolvido com uma menina que é amasiada e tem filho realmente adultério em peso.
já me sinto mal até de entrar na igreja pois deixei o diabo me cegar, sim!!!!
eu deixei o diabo me cegar pois eu sabia bem antes que isso era cilada mas deixei a vontade da carne falar mais alto nunca falei isso com ninguem mas espero receber toda ajuda possivel dos irmaos aki por favor orem por mim tbm!!!!
a paz!!!
Amigos e irmãos em Cristo, a pornografia, aliada a uma série de coisas que deturpam a sexualidade cristã, tem sido um grande fardo para muitos homens e mulheres. Não há soluções mágicas, nem fáceis de nos livramos desses vícios, somente muito e esforço e luta constante.
Constantemente passo por estes problemas, e compreendo as dificuldades. Mas quero dizer a todos que postaram suas histórias que a partir de hoje quero me alistar nesta batalha, e lutar não somente pela minha pureza, mas lutar e orar por todos que passam por essas dificuldades.
Desviem-se do caminho do pecado! Diga ao seu problema o tamanho do seu DEUS!
Estarei orando por vocês, orem por mim!
Eu me masturbava, desde os 11 anos, e se caminhou, até meses atrás.
“cada vez que faço isso vem até mim o arrependimento, a tristeza, a culpa, as lagrimas, o peso, o medo de perder o que conquistei, o medo de que Deus me deixe. e me sinto longe de Deus, eu sei que isso é culpa minha, eu sei que o feri, eu sei que estou errada, mas é como se entrasse por um ouvido e saisse pelo outro.
me sinto sozinha.”
- isso que a mah disse, resumi muito bem oque eu sentia.
Era exatamente assim, e mesmo sabendo que iria me sentir assim, era atraida, e depois, uma solidão enorme, e me sentia tão impura, que é até dificil explicar. Ficava dias, até meses, sem isso, mais de repente, tudo acontecia de novo, e eu temia os próximos dias.
Porém, eu sabia que eu iria ser liberta um dia, e por uma benção de Deus, que me enviou esse site, eu não tinha coragem de me abrir com ninguem, e nunca tinha encontrado algo que me desse tanta força e animo, e me fizesse conhecer mais sobre isso.
Porque, mesmo me sentindo tão mal, eu não tinha a certeza se realmente era um pecado, e o SEXXXCHURCH, esclareceu aos´pontos todas as minhas dúvidas.
E cada vez, que a atração bate, eu me lembro do meu caminho, e das palavras que aqui estão escritas.
Nunca me senti tão limpa.
Nós vamos vencer, é uma caminhada.
Oremos todos.
A paz do Senhor.
Nunca imaginei que alguns dia falaria isso,quando eu tinha 8 anos sofri abuso sexual do meu irmão, assim quando cresci, eu sempre tive visões e sempre me senti oprimida.Com 14 anos me converti, tentei esquecer toda minha infância, todo meu passado, mantive um propósito com Deus por um bom tempo, mas logo cai, não consegui, tive e tenho problemas em relação a pornografia, masturbação, imagens,videos,tudo foi me afastando mais e mais.Eu nunca quis namorar por medo, por nojo, por receio.
Mas hoje mantenho um namoro que não é de Deus, um namoro escondido, um namoro impuro.
Tive problemas, e passo por problemas, sinto que minha alma a cada dia estivesse mais afastada de Deus, nunca conseguir me abrir com ninguém por causa da vergonha, da dor que tudo isso me causava e causa, do medo, do receio, nunca tive coragem de resolver o problema pela raiz, e agora estou e me sinto morrendo a cada dia que passa. Mais e mais afastada De Deus, mas mesmo assim, em meio a todo negro e escuridão que tomou conta da minha vida, sinto saudades de Deus, sinto falta dos momentos que tive com Ele, e mesmo no meio de tudo isso, ainda sinto que Deus olha pra mim.
Só queria pedir, que …não deixem que um pequeno problema se torne uma grande barreira entre vocês e Deus, como o meu se tornou.
Cuidem-se, pois o diabo está em volta, e conheçe as suas fraquezas, conheçe os seus problemas, ele está em uma luta, e não a passeio.
Eu preciso de ajuda, e vim confessar a vocês.
Fiquem firmes e na paz de Deus nosso senhor Jesus Cristo!
Bem, estava lendo atentamente a todos relatos, e de certa forma fiquei mais aliviado, não pelo meu ato que é algo do qual me envergonho muito, mas de saber que não sou o unico, que passa por isso… As vezes temos aquele complexo de achar que tudo só acontece conosco, e achamos que não existe solução, muito pelo contario…Deus qué muito que sejamos fiés, e por isso tem usado pessoas para que possam, aborda temas como esses… Eu tb tenho passado por isso, tudo começou de uma forma bem simples… Que foi tomando conta do meu ser … e hj estou ceguinho, fico vendo muitos sites pornograficos, e isso é algo que… alimenta minha carne mais me deixa um vazio enorme no meu coração é terrivel a sensação… de saber que estou desagradando á Deus… e fazendo a vontade do diabo que só veio para Roubar Matar e destruir, orem por mim….
E que todos nós possamos nos lIberta dessa Praga…
bom nem sei uq falar……..a impressão q dá quando a gente faz u errado é q só existe Nós ..u ..”EU” ….q comete esse pecado……..bom eu tenhu 17 anos…..começei a ver pornografia constantemente e sempre me vinha m peso na mente……ja tentei parar muitas vezes…mas sempre q fiacava sozinhu em casa abria um site ou algo………e u pior q sempre vinha na minha emnte”vc erro nissu de novo vc acha q DEUS vai te perdoa de novo?”….esse é um dos grandes problemas ..é q a gente acha q depois de errar constantemente nu mesmo erro DEUS não vai nos perdoar …issu é uma coisa q eu ja tenhu nu meu coração mas nem por issu vou ficar pecando pensando ” a DEUS perdoa”……eu ainda tenhu problemas com masturbação e confesso q ultimamente não tenhu acahado muita ajuda não é por falta de pessoas ao meu lado é q como ja foi dito ….roubar…ficar é algo q a gente consegue falar com outras pessoas faicl mas masturbar é como se houvesse uma barreira……..EU ainda caio as vezes mas tenhu melhorado em muita coisa…..antes uq era inevitavel hj ja consigo resistir…
mas ainda preciso de ajuda..mas MAIS duq RECEBER ajuda eu sei q tambem é PRECISO AGIR…..issu é uma coisa q eu digo a todos….POR MAIS q as vezes nos sintamos sód…ou q não há mais esperança….ou q não consegue sair do vicio…..não espere somente a ajuda……..a PRIMEIRA ajuda vem de nós mesmos…….precisamos tentar evitar…sei q parece estranho falar issu é um viciado falando pra parar com o vicio XD…..MAS EU CREIO q eu consigo esse é primeiro passo……NUNCA falei sobre issu pra alguem….GLoria a DEUS por esse site ^^…..eu acabei lendo numa revista e achei um otimo passo para eu parar de me masturbar……
uma coisa UM ABISMO LEVA ao OUTRO então …CUIDADO
uma coisa eu aprendi uma vez…de todos pecados existem aquele s q resistimos …mas DE TODOS ao q diz a respeito de sexo ….a biblia da um conselho …>CORRA……..
não ache q vc é forte u bastante para aguentar ….eu aprendi issu du pior jeito
BOm é issu espero ter passado algo bom
ainda tenhu um problema mas eu creio q não só eu mas todos nós VAMUS nos libertar ……
q vcs possam orar por mim assim como eu oro por vcs …..
ADIOS
Sou evangelico, e também sofro com Pornografia e Masturbação, eu tava resistindo firme durante alguns meses, mas recentemente cai, e me sinto muito envergonhado perante o Senhor, mas creio que se eu confessar meus pecados, Ele vai me perdoar. Orem por mim, por favor!!!
Trabalho numa microempresa na qual passo a maior parte do tempo sozinho. Na maior parte das vezes que isso acontece, eu acabo cedendo à vontade de satanás. Não sei o que fazer. Nos momentos em que estou em profunda intimidade com Deus, vem os pecados da sensualidade e prostituição, destruindo assim toda a intimidadecom Deus, pois o pecado nos separa dele.
Eu confesso o meus pecados. Não apenas os citados acima, mas também o da quebra de aliança com o meu Deus.
Perdão, Senhor! De coração, EU ME ARREPENDO!
Creio no Senhor, e me converti há uns 5 anos. De algum tempo pra cá venho lutando contra este mau, tenho perdido a vontade até de buscar o Senhor e de ler sua Palavra. Preciso de ajuda!!!!!!!
Oi irmaos do brasil, eu sou argentino moro na argentina…buscando ayuda encontrei esta pagina, eu tambien tenho serios problemas con la pornografia, masturbacion e bisexualismo sou cristao mais nunca confesei a ninguem sobre isto preciso ayuda…un abrazo para voceis!!
Acabei de pecar e feio msm…acabei de transar na net..sendo que eu nunca fiz isso antes e nunca transei com ninguém pessoalmente…Há um desejo muito forte em mim nestes ultimos dias por sexo!!! Como contar se até dias atrás eu era líder de Jovens??? Quem me ajudaria ???? A pornografia tem vindo em minha vida e estou com medo que a qualquer dia eu esqueça em esperar em Deus e transe msm….
Nem sei porque lembrei deste site ..afffffffffff… Socorro!!!!!
A pornografia esta acabando com a minha vida.
eu li todos os depoimentos aqui, e a minha realidade não eh diferente da de ninguém.Tenho 21 anos e começei com o vício da pornografia e masturbação com 14 anos.
Me sinto sujo, muito impuro, ontem eu pequei.. e na boa, não tenho e nem coragem de falar com Deus, eu acho q Ele sta cançado das minhas promessas de mudança, de nova vida, de recomeço. Eu nunca conversei isso com ninguém, estou cansado desta vida dupla e de aparência.
Eu sei que o Senhor é Gracioso para comigo, mas eu fico pensando: ” Até quando eu vou abusar desta Graça?”.
Deus fez e faz a parte dEle mas qto a mim..aff eu estou sentindo nojo de mim mesmo.
Orem po mim por favor.
terminei um namoro de quase 4 anos recentemente … Sei que nao foi ela quem D-us escolheu pra mim pois meus pais nunca foram muito com a cara dela e recentemente a mae dela estava contra mim pois descobriram que eu trai ela algumas vezes … eu converti no ano passado qse no final do ano … busco a santidade tento nao me masturbar, mas eu sempre me lembro dela oque me acaba despertando um ciume por ela, coisa que antes nao tinha, pois sempre estava com outras garotas, hoje devido a vida de santidade que quero levar com Nosso Senhor Jesus Cristo, tenho sofrido retaliações do inferno. Muito desejo de ter ela denovo e etc.
Estou lendo um Livro “Avivamento em Odres Novos” e nele diz que a ligação de alma com mulheres que tive relação sexual sao inevitaveis ainda mais com ela com quem estive por qse 4 anos. por isso clamo pelo Sangue do Cordeiro Santo de D-us. Preciso da libertação
tenho 18 anos e 12 anos de convertido, participo do ministerio de louvor cantando e tocando, me acho tão imundo por me masturbar e ver videos porno na net,eu sei q mastubação é errado mas não consigo parar. tenho pensamentos carnais, uma carencia inorme. por favor orem por mim, eu não quero mais viver uma vida imunda.
Fala pessoal!!! É meio pesado mais ai vai….
Nasci praticamente num lar cristão e desde da infância tenho desejos homossexuais, na adolescência me envolvi na obra de Deus tinha ministério era uma benção ,mas os desejos continuavam e depois de um tempo tive algumas(poucas) relações sexuais. Eu caia e depois pedia perdão e voltava a comunhão. Fui crescendo e o nível de imoralidade crescendo tbém. Comecei a ver pornografia pela Internet algo que gerou compulsão eu falava que nunca mais iria ver e depois caia denovo. Há cerca de um ano tive uma forte experiência com Deus pois toda essa compulsão sexual me deixou com síndroma do pânico mas o Senhor me restaurou e consegui milagrosamente ficar uns meses sem me masturbar, conheci o poder de Deus e nem me reconhecia ao ver minhas atitudes diante do pecado.
Infelizmente hoje tenho 23 anos e numa semana to no espírito na outra na carne e parece que tudo me puxa pra isso. Meu pai ver pornografia de manhã na tv, meu irmão sempre trás dvds pornô do trabalho e eu muitas vezes não resisto e vejo tbém e isso tem trazido uma tristeza muito grande a minha alma, pois sei o que fazer mais não me esforço pra mudar pra que Deus possa agir, fora que estou sendo ingrato a misericórdia do Senhor. Creio que devemos dar uma chance a nós mesmos pra Deus fazer o sobrenatural. Vcs devem tá pensando po será impossível um cara gay virar hetero é impossível mas Deus pode e isso basta . Mesmo caindo e ainda não Ter conseguido ficar livre totalmente disso acredito que o maior culpado sou eu, pois mesmo conhecendo a verdade o emprenho da minha parte não é o suficiente pra Deus agir. Sou uma anta e não desisto nunca
Oremos uns pelos outros.